2017-10-19から1日間の記事一覧

着地だけ意識しても意味がない!?まずは骨盤の前傾が重要。

ドラマ『陸王』の影響なのか、ネット上ではランニング時の着地方法が話題になっています。かかと着地、フラット着地、ミッドフット着地、フォアフット着地・・・大方の市民ランナーは過度に意識する必要はないと思いますが、中にはドラマのセリフを真に受け…