名古屋近郊トレイルの代表的な起点といえば「定光寺」。鉄道でもクルマでもアクセスがよく、春日井・犬山方面あるいは瀬戸・猿投山方面と、尾張エリアの主要なトレイルコースにつながっています。今回はそんな風光明媚な地、定光寺から弥勒山、内津峠を経由…

ランニングとともに、ここ数年でブームなのが自転車。といってもママチャリではなく、見た目にカッコいいロードバイクやクロスバイクなどのスポーツ自転車のこと。とくに朝の通勤時間帯に多く見かけるようになりました。一見さわやかなイメージの自転車です…

今朝、眠い目をこすりながらいつものように中日新聞を読んでいたところ、いきなり見慣れた本の表紙が目に飛び込んできました。じーっと見てみると『名古屋みちくさランニング。』ではありませんか！

ふだんトレーニングとしてランニングに出かけるとき、かならず決めていることがあります。逆にこれを決めずに走ったことは一度もありません。

いまだ衰えないランニングブーム。47都道府県のうち、もっともランニングが盛んなところはどこなんでしょうか。純粋にランニング人口でいったら東京に決まっていますが、比率でいってもやはり東京なのでしょうか。

ロードシーズンが終わり、いよいよトレイルランニングの本格シーズンを迎えました。野山や高原をさっそうと駆けぬける爽やかなイメージのトレランですが、実際の現場では底知れぬ恐怖を感じることも少なくありません。

先日試走レポしたC3fit パフォーマンスゲイターにつづき、同じく圧着ストッキングのザムスト LC-1をゲットしましたので試してみました。機能性ソックスのモニターアンケートのお礼として送られてきたもので、カラーはブルー。ブラックがよかったな～なんて贅…

名古屋市の中村といえば、豊臣秀吉や加藤清正が生まれ育った地として有名。そのシンボルでもある巨大な大鳥居（写真）をくぐって参道を進むと、今回ご紹介する中村公園（豊国神社）につきあたります。じつはこの公園内に、良質なジョギングコースが整備され…

東海テレビさんの「a life～ヨノナカに やさしく生きる～」という番組（日曜9:30～10:00）で、『名古屋みちくさランニング。』をご紹介いただきました。東海ローカルですが、ナゴヤエリアでは日曜朝のひとときを過ごすにふさわしい番組として人気があります…

フルマラソンレース当日の朝、かならず行う“儀式”があります。しかも素っ裸で。さて、それはいったいなんでしょう。

私はランニグ中、油断するとすぐに腰（骨盤）が落ちてしまいます。ランニングをはじめた当初からこの癖をなおしたくて仕方がありませんでした。それでは、ビシッと骨盤が立って背筋が伸びたカッコいいフォームを身に付けるべく、e3ランニング・クリニック後…

市民ランナーのみなさんは、走るときに「足先や膝の向き」を意識したことがあるでしょうか。私はありません。ランニングフォームの基本として聞いたことがあるのは、「背筋を伸ばす」「骨盤を立てる」「ひじを引く」ぐらい。あまり聞き慣れない、「足先と膝…

高橋尚子さん（岐阜市出身）の名前を冠した1万人規模（想定）のマラソン大会が、岐阜市中心部や長良川沿いを舞台に開催されることが決定したもようです。

金華山（稲葉山）は長良川を見下ろす標高330mほどのちいさな山で、日本100名山のひとつ。山頂付近には岐阜城跡があり、展望台がわりの復興天守（4階建て）がそびえています。岐阜みちくさランニング後半戦はこの金華山を攻め上がり、岐阜城を攻略します。

長良川河畔にある「高橋尚子ロード」を中心に、岐阜市をみちくさランニングしてきました。当日はGW中ということもあり、ストレスのたまるクルマはやめて電車で岐阜入り。名古屋からわずか20分とはいえ、見知らぬ土地へ出かけるのは小旅行気分で楽しいもので…