本格的な夏が始まったばかりですが、ランナーの頭の中はすでに秋シーズンの計画でいっぱいなのではないでしょうか？個人でストイックにタイムを狙うフルマラソンも良いですが、仲間とワイワイ盛り上がる「リレーマラソン」は、普段のソロランにはない特別な…

皆さんは普段、どこを拠点に走っていますか？ 近所の公園、河川敷、あるいはランナー施設周辺など、お気に入りのマイコースがあると思います。いま、東北の“杜の都”仙台で、ランナーにとってワクワクするようなまちづくりの構想が動き出しているのをご存知で…

いよいよ秋のマラソンシーズンに向けて、各地の大会エントリーが白熱してくる時期。そんな中、ランナーの心理につけ込む非常に悪質な迷惑メールが出回っているのをご存知でしょうか？

全国的に梅雨の真っ只中。シャワーランや高い湿度のせいで、走り終わった後のランニングシューズは想像以上に水分を含んでいます。濡れたシューズを放置すると嫌なニオイの原因になるのはもちろん、間違った乾燥方法がシューズのクッション性や寿命を縮めて…

来週6月21日は、一年で最も日が長い「夏至」。名古屋の日没時間も19時を過ぎ、仕事終わりでも明るい時間帯が長くなってきました。このタイミングで、強い日差しを避けた「夜ラン」や「夕暮れラン」にシフトするランナーも多いのではないでしょうか。

6月に入り、東海地方もいよいよ梅雨入り間近。ジメジメとした季節の先には、ランナーにとって最も過酷な「猛暑」が待ち構えています。名古屋の夏はアスファルトからの照り返しも強烈で、まさにサウナ状態。そんな過酷な夏ランを少しでも和らげるWebツールが…

アメリカ・アイオワ州のウェストデモイン市で、市内の公園やトレイルをつないだ26.2マイル（ほぼフルマラソンの距離）の「Marathon Loop」構想が進んでいます。

ここ数年、クマ出没の影響がマラソン大会にまで及ぶケースが増えています。なかでも衝撃的だったのが、レース中にクマが目撃され、開催中の大会がその場で中止になるという事態。山奥のトレイルレースならまだしも、2000人規模のロードレースで起きたことは…

走り出してすぐに汗がにじみ、ペースはそれほど上げていないのに、なぜか呼吸が苦しい。真夏のような暑さではないはずなのに、体感としてはかなりきつい。この時期のランナーを悩ませるのが、梅雨前後の「湿度」です。

「暑さ対策」と聞くと、つい7月、8月の真夏を思い浮かべてしまいます。しかしランナーにとって本当に怖いのは、体がまだ暑さに慣れていない春から初夏にかけて。気温だけを見れば「まだ5月だから大丈夫」と思ってしまいがちですが、実際にはこの時期こそ、暑…