2009-05-25から1日間の記事一覧

「熱馴化」ランニングはあせらず計画的に。

ランニングコラム

春から夏へと向かうこの季節は、ランニングがもっとも辛く感じる時期でもあります。なぜなら体がまだ暑さに慣れていないため、走り出した途端に疲れてしまうから。