骨や関節ではなく、筋肉にアプローチする新感覚の整体「筋肉トリートメント MAGIC」。先日、「自然整体院 エイド・ステーション」で2回目の施術を受けてきました。今回は90分もの長い時間をかけて、上から下まで全身の筋肉をゆっるゆるにゆるめつくしてもらいました。（エイド・ステーションの概要については
前回の体験レポートをお読みください）
「整体」というと、体のどこかに痛みや故障をかかえた人たちが受けるもの、というイメージがあります。もちろん
自然整体院「エイド・ステーション」のもとにも腰痛、肩こり、頭痛などで悩んでいる方々が数多く通われています。
しかし私はからだのどこにも故障をかかえていませんし、肩こり・腰痛とも無縁です。ではなぜ整体を受けに行ったかというと、ズバリ「
北海道マラソン対策」。そうなんです。エイド・ステーションは、体の痛みをやわらげるだけでなく、「スポーツのパフォーマンスアップ」のための施術が受けられる整体院なのです。
今回の私のオーダーは、「パフォーマンスアップ」「走り始めに感じる手足と体のバラバラ感の払拭」「長距離を走った後に感じる左肩の凝りの緩和」、以上の3点です。上半身が関係してくるため、通常のランナー向けコース（60分）ではなく90分整体コースを選択しました。
施術の方法などは
前回の体験レポと
エイド・ステーションのホームページをご覧ください。とにかく、「筋肉トリートメント MAGIC」の名が示すように、施術中にリアルタイムで自分の体の変化がわかるところはまるで魔法のようです。増田院長いわく、私の体は右半身と左半身で筋肉の拘縮度合いが異なっているとのこと。たしかに、筋肉を押されたときに感じる痛みやくすぐったさも、明らかに左半身のほうが強く感じました。
念のためいっておきますが、エイド・ステーションはいわゆる関節をボキボキ鳴らすタイプの整体ではありません。ストレッチのような施術で筋肉の拘縮をゆっくりやさしくゆるめていくため、非常に気持ちが良く思わず眠ってしまいそうになります。ひとつひとつの筋肉を丹念にゆるめてもらうこと90分（それ以上かも）。施術が終了して立ち上がると、心なしか体が軽くなったような気がしました。
帰宅してから5kmほど走ったのですが、明らかに施術の効果が出ました。というのも、私はとくに走り始めから1kmぐらいまで、腕や脚が自分のものではないようなバラバラ感・ぎこちなさを感じることが多いのです。ところがこのときは出だしからいつものぎこちなさがなく、しっかりと「
体幹」を感じながら走ることができました。さっそく
ツイッターで院長に報告したところ、「左半身に集中していた筋肉の拘縮が取れたことで、体全体のバランスが改善されたのだろう」ということでした。
最後に、前回も好評だった名古屋RJ読者限定公開の「ランナー向けセルフ整体（その2）」を教えていただきました。それが下のポーズ。
一見、単なるストレッチのように見えますが、どこかを伸ばしているわけではありません。このポーズをとることにより「大腿直筋（太腿の前側）」をゆるめることができるのだそうです。あっ、院長の背後に小さな足が見えている！心霊写真？と思ったら院長のぼくちゃんでした。
