e3ランニング・クリニック講習会に続き、11時よりFR758共催の練習会が行われました。講習会メンバーに加え、練習会のみ参加のメンバーもつめかけてくれました。
今回の練習会のテーマは、事前にアナウンスしていたとおりスピード練習。そのためか、いつもの「走ろう会」とは異なりマジランナーが集まったような気がしました。
メニューは第一部が1.3km×5周をキロ5分ペース。そして第二部が1000×5のインターバル（キロ4分ペース・つなぎ300mジョグ）と、1.3km全力走×5（1周ごとに数分の完全休養）の2グループに分かれて走りました。
やはりテーマとペースを決めて走るのは、苦しいながらも独特の心地よさがあります。人によってはキツかったかもしれないキロ5分ペースでの5周。みなさん走りきって満足のご様子でした。
第2部は負荷が増すため、少しだけ参加者が減りました。インターバルに取り組む様子はまるでどこかの
ランニングクラブみたい。私自身は前日にこなした久々のロング走のダメージが膝に出て、あえなく3周でリタイア。
この日は比較的温かかったこともあり、
名城公園は朝からランナーで大盛況。
こんな方々も私たちのすぐ隣でト
レーニングしていました。
Run upのランニングクラブも相変わらずがんばっていました。塚野コーチがストップウォッチ片手に、コースを縦横無尽に駆け回りながら指導されている様子は、まるでどこかの実業団かと思いました。
FUN!RUN!758の提供イベントとしては、3月か4月にお花見ランを予定しています。
名古屋市内のお花見スポットをめぐりながら
LSDする予定です。
