2010-06-01から1日間の記事一覧

重心が外側に流れるのを防いで故障予防。

チームe3ランニング・クリニック第3回目に参加してきました。テーマは『着地と足底の重心移動』。着地については今、私たち素人がとても真似できないような方法が雑誌やネット上をかけめぐっています。今回のランクリは、もっと基本に立ちかえった着地方法に…