市民ランナーのみなさんは、走るときに「足先や膝の向き」を意識したことがあるでしょうか。私はありません。ランニングフォームの基本として聞いたことがあるのは、「背筋を伸ばす」「骨盤を立てる」「ひじを引く」ぐらい。あまり聞き慣れない、「足先と膝…