ちょうど1年前、名古屋に初上陸した高地トレーング施設「
ハイアルチ」。
持久力の養成のみならず
美容効果も高いとあって、幅広いレベルの市民ランナーが
ハイアルチを体験しています。
「高
地トレーニング」と聞いて何をイメージしますか？ボルダー（
アメリカ）や
昆明（中国）で合宿するエリートランナーのニュースをたまに見聞きしますが、一般の市民ランナーにはなかなか縁遠い存在ではないでしょうか。
そもそも高地ト
レーニングには、「
効率よく酸素を取り込めるようになる」「
スタミナ・持久力アップ」「
乳酸の増加を抑制して疲れにくい体になる」「
ミトコンドリアの活性化により効率よく脂肪が燃焼する」など、ランナーにとって夢のようなメリットが認められています。
ただ、一介の市民ランナーが「気軽にいつでも」・・・というわけはいきません。それなりのお金と時間が必要なため、高地ト
レーニングは一部のエリートランナーのためのもの、という認識が一般的でした。
そんな市民ランナー憧れの2500m級本格高地ト
レーニングをより身近かつ継続的に体験できる施設、それが「
ハイアルチ」です。
名古屋市瑞穂区にある
フィトネスクラブ「エイムスクエアゲート」が1年前に導入して以来、多くの市民ランナーがその効果を体感しています。
無料お試しできますので、まだ未体験の方は
こちらから無料体験予約してみてはいかがでしょうか。
